いつもご利用をありがとうございます。 この度、誠に勝手ながらキャンセルポリシーの改定をさせていただきます。 これまで、新型コロナウイルス対策としてキャンセル料を頂戴しない対応を取っておりましたが、こちらを改訂としキャンセ […]
価格改定のお知らせ
日頃より当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、2024年3月1日よりスタジオセッション料金を改定させていただくことになりました。 改定後の料金は、以下の通りです。 回数/料金体系 旧料金 新料金 […]
2023年1年の振りかえり
1年間の振り返りをしていきたいと思います。 皆さまも、今年1年がどんな年であったか、ぜひ思い返してみてください。いつもご利用いただいていますお客さま、今年新たに出会えましたお客さま、そしてお待たせしている方もいらっしゃいますが、本年もお世話になり誠にありがとうございました♡
ピラティスでプリエの質を高める
こんにちは。宝塚市のマシンピラティス スタジオstudio Y （スタジオイグレック）です。 当スタジオでは、姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調緩和から、 バレエやダンスをされる方のトレーニングや、コンディショニングとして […]
マシンピラティスで「引き上げ」の練習はできるのか
バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。
ダンサーのためのピラティスセッションで心がけていること
「ダンサーの皆さまとピラティスセッションをする中で、普段気をつけていること」ダンスをされている皆さまとセッションしていくなかで、前提として理解しておかなければいけないと心がけていることについて。
スタジオでのマスク着用について
令和5年3月13日以降のマスク着用について、お知らせいたします。
保護中: 【会員さま限定記事】レッスン前におすすめのピラティスエクササイズ（１）
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保護中: 【会員さま限定記事】ダンスレッスン後やお疲れの時のピラティスについて
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ピラティスとダンストレーニング用ツール
スタジオに導入しているダンサー用エクササイズツール「プロアーチ」をご紹介します。