Lesson Flow

セッション当日のながれ

1.カウンセリングシートご記入

カウンセリングシート、同意書のご記入をお願い致します。
お身体のコンディションや、ご希望等をご記入ください。

2.お着替え

お持ちの動きやすい服装にお着替えください。

-ご用意いただくお着替えについて

3.姿勢チェック・カウンセリング

カウンセリングシートをもとに、姿勢やお身体の動きの状態を拝見致します。
ご希望の方には、セッション前後のお写真をお撮りしております。
ご自身のお身体の様子や、1時間での変化を確認してみてください。

4.セッションスタート

マット、プロップス、マシンを組み合わせてメニューをご提供致します。
ご希望の箇所など、リクエストはお気軽にどうぞ。
調整も可能なので、セッション中でも遠慮なくご相談ください。
例:「無理そう・・・」「しんどい、痛い」「もっと強度を上げたいなど」

水分補給をしながらどうぞ。

ご希望により、ご自宅でもしていただけるようなムーブメントのご紹介や、意識していただきやすいことをご提案しています。

5.終了

再度、姿勢チェックを致します。

6.お着替え

お着替えをお願い致します。
お手洗いもご利用いただけます。

7.セッションプランのお渡し

セッションプランにて、ご希望や目標を共有します。

当日ご紹介した、ご自宅でもしていただきやすいムーブメントも記載してお渡し致します。

回数ごとに記入していきますので、次回からもご持参ください。

※セッションプランのお渡しは、会員の方のみが対象となります。
(ビジター受講の方は対象外です。)

8.お支払い

お会計をお願い致します。

初回体験のお客様は、ご入会・チケット購入のお手続きが可能です。

初回時のみにご購入いただけるお得なチケットもご用意しております。
(必ずご入会・チケット購入が必要なわけではございませんのでご安心ください。)

既にチケットをお持ちの方は、スタンプを押させていただくのみで終了です。

ご希望の方には次回予約をお取り致しております。
インターネットでのご予約も可能です。

検索語を上に入力し、 Enter キーを押して検索します。キャンセルするには ESC を押してください。

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