バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。
ダンサーのためのピラティスセッションで心がけていること
「ダンサーの皆さまとピラティスセッションをする中で、普段気をつけていること」ダンスをされている皆さまとセッションしていくなかで、前提として理解しておかなければいけないと心がけていることについて。
スタジオでのマスク着用について
令和5年3月13日以降のマスク着用について、お知らせいたします。
保護中: 【会員さま限定記事】レッスン前におすすめのピラティスエクササイズ（１）
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保護中: 【会員さま限定記事】ダンスレッスン後やお疲れの時のピラティスについて
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ピラティスとダンストレーニング用ツール
スタジオに導入しているダンサー用エクササイズツール「プロアーチ」をご紹介します。
ラダーバレルが来ました
ピラティスマシン「ラダーバレル」のご紹介です。
ピラティスで疲れにくい身体づくり、ダンス・舞台のための体力づくり
日常生活やお仕事で疲れにくい身体づくりと、ダンスや舞台での体力づくりについて、ピラティスでのメリットをご紹介していきます！
運動不足や体力低下とピラティス
コロナ禍における運動不足や体力低下について、ピラティスでの取り組み方。
スタジオOPEN１周年記念キャンペーン
スタジオOPEN1周年記念キャンペーンを開催します♡2021年2月11日まで！！