こんにちは。
宝塚市のマシンピラティス スタジオstudio Y （スタジオイグレック）です。
当スタジオでは、姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調緩和から、
バレエやダンスをされる方のトレーニング、プロのためのコンディショニングやメンテナンスとしてのピラティスもご提供しています。
ピラティスを通して、より動きやすいからだづくりをしましょう。
こんにちは。
今回は、2023年おそらく年内最後のブログかな？ということで、1年間の振り返りをしていきたいと思います。
皆さまも、今年1年がどんな年であったか、ぜひ思い返してみてください。
いつもご利用いただいていますお客さま、今年新たに出会えましたお客さま、そしてお待たせしている方もいらっしゃいますが、本年もお世話になり誠にありがとうございました♡
お客さまとのピラティスを通して
皆さまとのピラティスセッションを通じてこの1年、また新たに考えることができたこと。
皆さまのお身体の状態を見させていただくことはもちろん、
普段、または直近でどのような状況やライフスタイルにあるのか、
また、エクササイズを通して皆さまが「どのように動かれるのか」を把握してのセッションが必要ということを、より感じるようになった1年だったように思います。
特に、「こう動かれるからこうしようかな」という見立ては、以前より意識して考えていたことです。
指導者側は、エクササイズバリエーションをとにかく増やしたり、自分のやりたいことを披露したくなったり、ということが起こり得ると思っています。
単純に知識の数を増やすこと、知っていることは大前提として重要ではありますが、それを実際にどうセッション内で構築するか、どういう意図でそれを使うか、といったポイントをより考慮しながらのセッションに、より価値があると考えています。
それには、皆さまのお身体の状態や動き、場合によってはお仕事中の姿勢を想像したりお聞きしたり、踊りをされる方はどうやって動かれる、踊られるかをよく観察させていただいたり、ということがとても重要になってきます。
ピラティスを「知っている、できる」、だけでは良い結果に結びつかない、そしてこれには実際のかかわりと経験、ある程度の時間が必要ということを、改めて考えた1年でした。
また、YUIさんは今年夏、NYへ行かれ、新しいピラティスの考え方や技術等を吸収し、皆さまに伝えてくれたことと思います。
やるなら、ピラティスへの情熱がある人に付いてほしい。
そう思われる方は多いかと思いますが、ピラティスのためのピラティスにならない、お客さまの状態も考えてくれる、YUIさんはこんなトレーナーのひとりだと思っています。
そしてこちら側だけではなく、皆さまご自身も「能動的に考え、動く」ということがピラティスをする、という上では大きな意味を持っているということを皆さまを見ていて思いましたが、ご自身でもそのようなことを実感してくださっているとちょっとうれしいです。
とりあえずこう言われたからこう動く、これをやっておけばまぁなんか良さそう。
これは初期段階ではありだと思いますし、ピラティス（に限らずかもですが）歴が浅い時にはこのような考え方から取り組まれることももちろん良いと思います。
しかし、なんでもそうですが
自分の意思に基づいてやる、
変えようと思ってやる、
と成長や変化がとてもはやくなります。
ぜひ来年以降も、「能動的に動く」手段としてピラティスを取り入れていただけたらなと思います。
マシンについて
今年はペドプルというマシンもついに海を渡ってやってきてくれまして、ピラティス専用の大型めのマシンはこれでほぼほぼはそろっていることとなります。
宝塚では、どこよりも充実したセッション内容をお届けすることができる環境となっていると思います。（…違ったらごめんなさい。)
そして新年を前に、スプリング（バネ）も新しいものに変更しております。
やっぱりちょっと乗り心地が変わりました。
心身の変化はありましたか？
皆さまは心身の変化はいかがでしたか？
ピラティスを通して変化を感じられたこと、ピラティス以外でも変化があったことなど、
なるべくプラスになるようなことで、ぜひ思い浮かべてみてください！
前にできなかったエクササイズが気が付いたらできるようになっていた！
前はすごくしんどかったのに、今はそこまででもないなぁ～、など。
そんなことはあったでしょうか？
また、普段の姿勢が変わったような気がする、肩こりや腰痛の頻度が減ったかも、動きやすくなった、などなどはありますか？
年齢を重ねていくのに、もしこのような感覚があればすごいこと！と思いませんか？
何もしていなかったら感じられていないことかもしれませんね。
長くお越しいただいている方もとても増えてきましたので、「そういえば痛くならなくなった」というお声は、ここのところ特によくお聞きするようになりました。
ピラティスをすると、いろんなことが良くなる一方ですので、ぜひこの良い変化を感じながら、お気持ちも明るく前向きになっていただけましたらと思っております。
今後について
来年2024年1月にて、当スタジオは4周年を迎えます。
今年出会えました方、オープン当初よりお越しの方、そしてこの宝塚のスタジオより前から関わってくださっています方、
本年も変わらずお引き立て賜りましてありがとうございます。
完全プライベート対応となっていますため、受付できる人数が限られており、また、長くご継続くださる方ばかりですので
お待たせしてしまっている方も多いのですが、ここでしかできないスタジオのあり方を考えながら進めていきたいと考えております。
また、ご紹介をいただきましたお客さまも本当にありがとうございました。
良いご縁をいただきまして、心より感謝しております。
来年以降も、より会員の皆さまにとりまして利用していただきやすい状況、
そしてより充実したセッション内容を提供できるように努力してまいります。
ささやかですが、4周年キャンペーンも考えておりますので、お楽しみにしていただけましたらと思います。
本当に素敵なお客さましかいらっしゃらず、いつもお気遣い、そしてあたたかくご対応いただきまして本当に感謝しております。
お陰様で充実した日々、仕事をさせていただいております。
そんな皆さまを尊重し、いつも味方でありたいと心から思っておりますので、いつでも安心してご相談くださいませ。
それでは皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。
来年もどうぞよろしくお願いいたします♡
変更について
2024年2月分より、毎月の予約枠開放日を変更となります。
詳しくはこちらよりご確認くださいませ。
今回も、ここまでお読みいただきましてありがとうございます♡
ご予約は下記リンクより、ご予約カレンダーへ。
ご相談のある方はメールまで、一度お問合せください。
