バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。
保護中: 【会員さま限定記事】ダンスレッスン後やお疲れの時のピラティスについて
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
保護中: 【会員さま限定記事】ピラティスとは・・・
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
ピラティスとダンストレーニング用ツール
スタジオに導入しているダンサー用エクササイズツール「プロアーチ」をご紹介します。
ラダーバレルが来ました
ピラティスマシン「ラダーバレル」のご紹介です。
ピラティスで疲れにくい身体づくり、ダンス・舞台のための体力づくり
日常生活やお仕事で疲れにくい身体づくりと、ダンスや舞台での体力づくりについて、ピラティスでのメリットをご紹介していきます！
運動不足や体力低下とピラティス
コロナ禍における運動不足や体力低下について、ピラティスでの取り組み方。
ピラティス指導者養成コース
ピラティス指導者養成について書いています♡
Pilates Summit 2020
海外の指導者から様々なワークショップを通じて学ぶことが出来るオンラインセミナーに参加していました。
NEW!!マシン用ストラップ
ピラティスマシン「リフォーマー」をお使いになったことのある方はお分かりかと思いますが、リフォーマーには、手や足をひっかけて使用するためのストラップが付いています。