いつもご利用をありがとうございます。 この度、誠に勝手ながらキャンセルポリシーの改定をさせていただきます。 これまで、新型コロナウイルス対策としてキャンセル料を頂戴しない対応を取っておりましたが、こちらを改訂としキャンセ […]
ダンサーの足首まわりのトラブルとピラティス
ダンサーの方とのピラティスセッションでは、足首まわりのトラブルやおケガ、また足首周辺から由来するであろう不調に巡り合うことがよくあります。
おケガ後のリハビリとしてもピラティスはおすすめですが、リハビリ的な観点から先の、より動きを引き出すことも得意なメソッドですのでぜひ取り入れてみてほしいなと思います。
ダンサーの可動性とリスク管理：美しさとケガのリスクの両面から考える
ダンサーにとって、可動性の高さは大きな武器となります。
しかし、可動性が高い一方で、怪我のリスクも高まるという側面も存在します。
本記事では、ダンサーの可動性について、メリットとデメリットの両面から考察し、可動性の高い身体を安全に維持するためのポイントを書いていきたいと思います。
価格改定のお知らせ
日頃より当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、2024年3月1日よりスタジオセッション料金を改定させていただくことになりました。 改定後の料金は、以下の通りです。 回数/料金体系 旧料金 新料金 […]
2023年1年の振りかえり
1年間の振り返りをしていきたいと思います。 皆さまも、今年1年がどんな年であったか、ぜひ思い返してみてください。いつもご利用いただいていますお客さま、今年新たに出会えましたお客さま、そしてお待たせしている方もいらっしゃいますが、本年もお世話になり誠にありがとうございました♡
ピラティスでプリエの質を高める
こんにちは。宝塚市のマシンピラティス スタジオstudio Y （スタジオイグレック）です。 当スタジオでは、姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調緩和から、 バレエやダンスをされる方のトレーニングや、コンディショニングとして […]
マシンピラティスで「引き上げ」の練習はできるのか
バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。
ダンサーのためのピラティスセッションで心がけていること
「ダンサーの皆さまとピラティスセッションをする中で、普段気をつけていること」ダンスをされている皆さまとセッションしていくなかで、前提として理解しておかなければいけないと心がけていることについて。
保護中: 【会員さま限定記事】おすすめchairエクササイズ
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スタジオでのマスク着用について
令和5年3月13日以降のマスク着用について、お知らせいたします。