こんにちは！宝塚市のマシンピラティススタジオ studio Y i-grek（スタジオイグレック）です。 この度、当スタジオでもオンラインレッスンをスタートします！！ Contents1 ビデオ会議アプリ「Zoom」シス […]
【NEWS】キャッシュレス決済で５％還元！！
PayPayでの決済で５％還元に！ こんにちは！宝塚市のマシンピラティススタジオ studio Y i-grek（スタジオイグレック）です。 当スタジオは、キャッシュレス・消費者還元事業の対象店舗となり、キャッシュレスで […]
LINE公式アカウントご登録でクーポン
こんにちは。宝塚市のマシンピラティススタジオ、studioY（スタジオイグレック）です。 この度、当スタジオのLINE公式アカウントができました！ ただいま新規ご登録で、チケット購入時に利用できるクーポンを進呈しておりま […]
【NEWS】４月・５月のキャンセル対応について
当スタジオでは、セッションのご予約キャンセルにあたり、皆さまのご利用を円滑に行うため、キャンセルフィーを設定させていただいておりますが、 ※２０２０年５月末日まで、前日２２時以降のキャンセルであっても、キャンセルフィーを […]
ピラティスでヒップアップ
兵庫県宝塚市のマシンピラティススタジオ、studioY（スタジオイグレック）です。今回は、ピラティスで見られる身体の変化についてです。 Contents1 ピラティスでの身体の変化2 ピラティスでのヒップアップ3 ストレ […]
マシンピラティスとは
こんにちは。宝塚市のマシンピラティススタジオ studio Y i-grek（スタジオイグレック）です。 今回は、マシンピラティスについてです。 Contents1 マシンピラティスとは？2 ピラティスで使用するマシンと […]
ピルエット（ターン）のためのピラティスアームワーク
Contents1 ピルエット（ターン）を安定させたい！2 上体の安定のためのピラティス アームワーク3 体幹安定だけでなく姿勢改善にも効果的！ ピルエット（ターン）を安定させたい！ バレエやダンスの中で、ピルエット（タ […]
ピラティスでむくみ・冷えの改善！
脚のむくみや冷え性に悩まれている方はとても多いと思います。マッサージをしたり、着圧ソックスを履いたり、脚を高くして寝てみたり・・・中には慢性化していて、治らないとあきらめている方も。いろいろな対策があるかと思いますが、実 […]
ピラティスでのロールアップ
ピラティスにでてくる「ロールアップ」というエクササイズ。マットワークでもよーーく出てくると思います。「仰向けに寝たところから起きてくる」という、一見単純な動きです。が、これがなかなか難しく奥が深く、「全然できない！」とな […]
【NEWS】マシンピラティス体験キャンペーン
ただいま、体験セッションをキャンペーン価格にてご提供しております。 初回６０分セッション（カウンセリング含め７０分程度） ￥6,000-（税込） マシンピラティスが初めての方から、ご経験者の方まで、当スタジオのご利用が初 […]