ダンサーの方とのピラティスセッションでは、足首まわりのトラブルやおケガ、また足首周辺から由来するであろう不調に巡り合うことがよくあります。
おケガ後のリハビリとしてもピラティスはおすすめですが、リハビリ的な観点から先の、より動きを引き出すことも得意なメソッドですのでぜひ取り入れてみてほしいなと思います。
ダンサーの可動性とリスク管理：美しさとケガのリスクの両面から考える
ダンサーにとって、可動性の高さは大きな武器となります。
しかし、可動性が高い一方で、怪我のリスクも高まるという側面も存在します。
本記事では、ダンサーの可動性について、メリットとデメリットの両面から考察し、可動性の高い身体を安全に維持するためのポイントを書いていきたいと思います。
2023年1年の振りかえり
1年間の振り返りをしていきたいと思います。 皆さまも、今年1年がどんな年であったか、ぜひ思い返してみてください。いつもご利用いただいていますお客さま、今年新たに出会えましたお客さま、そしてお待たせしている方もいらっしゃいますが、本年もお世話になり誠にありがとうございました♡
マシンピラティスで「引き上げ」の練習はできるのか
バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。
保護中: 【会員さま限定記事】ダンスレッスン後やお疲れの時のピラティスについて
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保護中: 【会員さま限定記事】ピラティスとは・・・
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ピラティスとダンストレーニング用ツール
スタジオに導入しているダンサー用エクササイズツール「プロアーチ」をご紹介します。
ラダーバレルが来ました
ピラティスマシン「ラダーバレル」のご紹介です。
ピラティスで疲れにくい身体づくり、ダンス・舞台のための体力づくり
日常生活やお仕事で疲れにくい身体づくりと、ダンスや舞台での体力づくりについて、ピラティスでのメリットをご紹介していきます！
運動不足や体力低下とピラティス
コロナ禍における運動不足や体力低下について、ピラティスでの取り組み方。