マシンピラティス | PILATES studio Y i-grek

マシンピラティスで「引き上げ」の練習はできるのか

バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。

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