バレエのためのピラティス | PILATES studio Y i-grek

ダンサーの可動性とリスク管理：美しさとケガのリスクの両面から考える

ダンサーにとって、可動性の高さは大きな武器となります。

しかし、可動性が高い一方で、怪我のリスクも高まるという側面も存在します。

本記事では、ダンサーの可動性について、メリットとデメリットの両面から考察し、可動性の高い身体を安全に維持するためのポイントを書いていきたいと思います。

こんにちは。宝塚市のマシンピラティススタジオstudio Y （スタジオイグレック）です。当スタジオでは、姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調緩和から、バレエやダンスをされる方のトレーニングや、コンディショニングとして […]

バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。

「ダンサーの皆さまとピラティスセッションをする中で、普段気をつけていること」ダンスをされている皆さまとセッションしていくなかで、前提として理解しておかなければいけないと心がけていることについて。

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スタジオに導入しているダンサー用エクササイズツール「プロアーチ」をご紹介します。

海外の指導者から様々なワークショップを通じて学ぶことが出来るオンラインセミナーに参加していました。

ピラティスは、バレエダンサーやブロードウェイダンサーからの支持を得て広まりを見せた経緯もあり、現在でもダンサーやパフォーマーのためのトレーニングとしても広く取り入れられています。

ピルエット（ターン）を安定させたい！バレエやダンスの中で、ピルエット（ターン）は、大きな役割を占めてきます。ダンスやバレエというと「くるくると回る」というイメージを持つ人も多いと思います。振付の中でも華やかで目立ちます […]