BLOG－宝塚市マシンピラティス| studioY i-grek | PILATES studio Y i-grek

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こんにちは。宝塚市のマシンピラティススタジオ、studioY（スタジオイグレック）です。この度、当スタジオのLINE公式アカウントができました！ただいま新規ご登録で、チケット購入時に利用できるクーポンを進呈しておりま […]

当スタジオでは、セッションのご予約キャンセルにあたり、皆さまのご利用を円滑に行うため、キャンセルフィーを設定させていただいておりますが、 ※２０２０年５月末日まで、前日２２時以降のキャンセルであっても、キャンセルフィーを […]

兵庫県宝塚市のマシンピラティススタジオ、studioY（スタジオイグレック）です。今回は、ピラティスで見られる身体の変化についてです。 Contents1 ピラティスでの身体の変化2 ピラティスでのヒップアップ3 ストレ […]

こんにちは。宝塚市のマシンピラティススタジオ studio Y i-grek（スタジオイグレック）です。今回は、マシンピラティスについてです。 Contents1 マシンピラティスとは？2 ピラティスで使用するマシンと […]

Contents1 ピルエット（ターン）を安定させたい！2 上体の安定のためのピラティスアームワーク3 体幹安定だけでなく姿勢改善にも効果的！ピルエット（ターン）を安定させたい！バレエやダンスの中で、ピルエット（タ […]

脚のむくみや冷え性に悩まれている方はとても多いと思います。マッサージをしたり、着圧ソックスを履いたり、脚を高くして寝てみたり・・・中には慢性化していて、治らないとあきらめている方も。いろいろな対策があるかと思いますが、実 […]

ピラティスにでてくる「ロールアップ」というエクササイズ。マットワークでもよーーく出てくると思います。「仰向けに寝たところから起きてくる」という、一見単純な動きです。が、これがなかなか難しく奥が深く、「全然できない！」とな […]

※現在、ご新規体験セッションの受付を制限しております。(2024.10.6) 詳しくは、こちらのページよりご覧ください。ただいま、体験セッションをキャンペーン価格にてご提供しております。初回６０分セッション（カウンセ […]

兵庫県宝塚市のマシンピラティスプライベートスタジオ、studio Y i-grek（スタジオイグレック）ですピラティス専用マシンを用いての、プライベートセッションをご提供しています。おひとりおひとりに合わせた内容をプロ […]