ピラティスは、バレエダンサーやブロードウェイダンサーからの支持を得て広まりを見せた経緯もあり、現在でもダンサーやパフォーマーのためのトレーニングとしても広く取り入れられています。
ピラティスでのロールアップ
ピラティスにでてくる「ロールアップ」というエクササイズ。マットワークでもよーーく出てくると思います。「仰向けに寝たところから起きてくる」という、一見単純な動きです。が、これがなかなか難しく奥が深く、「全然できない！」とな […]
宝塚のマシンピラティススタジオ
兵庫県宝塚市のマシンピラティスプライベートスタジオ、studio Y i-grek（スタジオイグレック）です ピラティス専用マシンを用いての、プライベートセッションをご提供しています。おひとりおひとりに合わせた内容をプロ […]