ピラティス | PILATES studio Y i-grek

【NEWS】オンラインレッスンスタートします！

こんにちは！宝塚市のマシンピラティススタジオ studio Y i-grek（スタジオイグレック）です。この度、当スタジオでもオンラインレッスンをスタートします！！ビデオ会議アプリ「Zoom」システムを使用してのオン […]

兵庫県宝塚市のマシンピラティススタジオ、studioY（スタジオイグレック）です。今回は、ピラティスで見られる身体の変化についてです。ピラティスでの身体の変化当スタジオでは、お身体の変化が分かり易いよう、ご希望の方に […]

こんにちは。宝塚市のマシンピラティススタジオ studio Y i-grek（スタジオイグレック）です。今回は、マシンピラティスについてです。マシンピラティスとは？これまでピラティスというと、ヨガのようにマットの上 […]

ピルエット（ターン）を安定させたい！バレエやダンスの中で、ピルエット（ターン）は、大きな役割を占めてきます。ダンスやバレエというと「くるくると回る」というイメージを持つ人も多いと思います。振付の中でも華やかで目立ちます […]

脚のむくみや冷え性に悩まれている方はとても多いと思います。マッサージをしたり、着圧ソックスを履いたり、脚を高くして寝てみたり・・・中には慢性化していて、治らないとあきらめている方も。いろいろな対策があるかと思いますが、実 […]

ピラティスにでてくる「ロールアップ」というエクササイズ。マットワークでもよーーく出てくると思います。「仰向けに寝たところから起きてくる」という、一見単純な動きです。が、これがなかなか難しく奥が深く、「全然できない！」とな […]

※現在、ご新規体験セッションの受付を制限しております。(2024.10.6) 詳しくは、こちらのページよりご覧ください。ただいま、体験セッションをキャンペーン価格にてご提供しております。初回６０分セッション（カウンセ […]

兵庫県宝塚市のマシンピラティスプライベートスタジオ、studio Y i-grek（スタジオイグレック）ですピラティス専用マシンを用いての、プライベートセッションをご提供しています。おひとりおひとりに合わせた内容をプロ […]