ピラティスにでてくる「ロールアップ」というエクササイズ。マットワークでもよーーく出てくると思います。「仰向けに寝たところから起きてくる」という、一見単純な動きです。が、これがなかなか難しく奥が深く、「全然できない！」とな […]
【NEWS】マシンピラティス体験キャンペーン
※現在、ご新規体験セッションの受付を制限しております。(2024.10.6) 詳しくは、こちらのページよりご覧ください。 ただいま、体験セッションをキャンペーン価格にてご提供しております。 初回６０分セッション（カウンセ […]
宝塚のマシンピラティススタジオ
兵庫県宝塚市のマシンピラティスプライベートスタジオ、studio Y i-grek（スタジオイグレック）です ピラティス専用マシンを用いての、プライベートセッションをご提供しています。おひとりおひとりに合わせた内容をプロ […]