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ダンサーにとって、可動性の高さは大きな武器となります。

しかし、可動性が高い一方で、怪我のリスクも高まるという側面も存在します。

本記事では、ダンサーの可動性について、メリットとデメリットの両面から考察し、可動性の高い身体を安全に維持するためのポイントを書いていきたいと思います。