バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」
このフレーズ、具体的なようでいて、実は抽象的ですよね。
どこをどうやって引き上げるのか。
ピラティスでどのように対応していけるかを書いています。
ダンサーのためのピラティスセッションで心がけていること
「ダンサーの皆さまとピラティスセッションをする中で、普段気をつけていること」ダンスをされている皆さまとセッションしていくなかで、前提として理解しておかなければいけないと心がけていることについて。
保護中: 【会員さま限定記事】レッスン前におすすめのピラティスエクササイズ(1)
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保護中: 【会員さま限定記事】ダンスレッスン後やお疲れの時のピラティスについて
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保護中: 【会員さま限定記事】ピラティスとは・・・
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ピラティスとダンストレーニング用ツール
スタジオに導入しているダンサー用エクササイズツール「プロアーチ」をご紹介します。
ラダーバレルが来ました
ピラティスマシン「ラダーバレル」のご紹介です。
ピラティスで疲れにくい身体づくり、ダンス・舞台のための体力づくり
日常生活やお仕事で疲れにくい身体づくりと、ダンスや舞台での体力づくりについて、ピラティスでのメリットをご紹介していきます!
バレエ・ダンスのためのピラティス
ピラティスは、バレエダンサーやブロードウェイダンサーからの支持を得て広まりを見せた経緯もあり、現在でもダンサーやパフォーマーのためのトレーニングとしても広く取り入れられています。
ピラティスでヒップアップ
兵庫県宝塚市のマシンピラティススタジオ、studioY(スタジオイグレック)です。今回は、ピラティスで見られる身体の変化についてです。 ピラティスでの身体の変化 当スタジオでは、お身体の変化が分かり易いよう、ご希望の方に […]